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Las mejores pastillas para dormir

Si eres de las personas que algún trastorno del sueño y por más ovejas que cuentes no logras coger el sueño, ¡hoy te contamos cuáles son las 5 mejores pastillas para dormir!…

agosto 15, 2016
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verano

Tips de salud en vacaciones

Existen muchos factores externos que podrían alterar nuestra salud en vacaciones, y por ello os traemos una serie de consejos para salir ilesos de los climas, comidas y aviones y pasar las mejores vacaciones en familia.…

julio 28, 2016
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  • botiquín,
  • piel,
  • relax,
  • vitamina d
1

Planificar el descanso: 7 consejos para vivir más y mejor

Si planificas el trabajo, ¿por qué no planificas el descanso? Planificar el descanso es crucial para evitar el estrés y las enfermedades que derivan de éste.…

diciembre 17, 2015
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  • depresión,
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  • insomnio,
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  • tips
USA, New Jersey, Jersey City, Couple in bed, man snoring

Trastornos del sueño: insomnio, bruxismo y ronquidos

Aunque dormir bien parece algo sencillo, lo cierto es que de media dormimos un 10% menos que nuestros abuelos y de 60 a 90 minutos menos de lo que deberíamos……

diciembre 7, 2015
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  • meditación,
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  • resfriado,
  • ronquidos,
  • sueño

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